Materiały Partnera
Energetyka wiatrowa – co zyskuje lokalna społeczność?
Farmy wiatrowe najczęściej widzimy z daleka - jako turbiny na horyzoncie. Jednak prawdziwe efekty ich# budowy i działania widać znacznie bliżej: w budżecie gminy, na lokalnych drogach, w portfelach mieszkańców, a nawet w jakości powietrza, którym oddychamy.
(czytaj więcej)Składniki, które dobrze mieć w codziennym menu
Komponowanie codziennych posiłków może być nie lada wyzwaniem. Wielu z nas brakuje# inspiracji podczas planowania posiłków, a na domiar złego często zapominamy o uwzględnieniu w nich składników odżywczych w odpowiedniej ilości. Pamiętaj o tym, że zróżnicowana dieta jest niezwykle ważna na drodze do uniknięcia ewentualnych niedoborów. Zatem na jakie z nich warto zwrócić szczególną uwagę? Sprawdź!
(czytaj więcej)Błysk z wyczuciem: kiedy połyskliwe meble pasują do wnętrza
Połysk we wnętrzu to materiał wymagający. Potrafi dodać światła, głębi i# dynamiki, ale może też zamienić pomieszczenie w wystawowy salon z nadmiarem refleksów. Wszystko zależy od tego, gdzie, jak i z czym go zestawisz.
(czytaj więcej)Spalony w praktyce – jak go właściwie ocenić i skąd biorą się kontrowersje?
Spalony to jedna z najważniejszych zasad z futbolu, która mimo ewolucji niezmiennie budzi# sporo dyskusji. Jak ocenia się pozycję spaloną i jakie zmiany są wprowadzane, by kontrowersji było jak najmniej?
(czytaj więcej)Nowe zawody, nowe perspektywy – praktyka, która naprawdę działa
W czasach, gdy rynek pracy szuka fachowców z realnymi umiejętnościami, ODEKA – Ośrodek Doskonalenia# Kadr SIMP w Bydgoszczy staje się miejscem, gdzie teoria spotyka się z praktyką, a szkolenie – z zatrudnieniem.
(czytaj więcej)Jak wybrać zabawkę wspierającą rozwój mowy, motoryki i wyobraźni?
Nie jest tajemnicą, że dzieci uczą się przez zabawę. Nie każda zabawka jednak wpływa na to, że# maluchy przyswajają coś wartościowego – to właśnie dlatego warto wybierać je świadomie, z uważnością, z uwzględnieniem tego, by miały wymierne korzyści dla dziecka. Sprawdź, jak to zrobić!
(czytaj więcej)Psychiatra dostępny od ręki? Nowe przepisy w zakresie natychmiastowej pomocy psychiatrycznej
Każda osoba mająca problemy psychiczne#, powinna szukać wsparcia profesjonalisty. Polskie szpitale mają obowiązek zapewnienia osobom chorym należytej pomocy psychiatrycznej.
(czytaj więcej)Jak sędzia sygnalizuje przewinienia w piłce nożnej?
Rola sędziego niejednokrotnie wzbudza wiele emocji wśród fanów piłki nożnej. Obserwuje i# kontroluje on przebieg meczu, egzekwuje przepisy i utrzymuje porządek na murawie. Aby jego decyzje były zrozumiałe dla zawodników i widzów, posługuje się systemem sygnałów i gestów. Każdy z nich ma jasno określone znaczenie. Dzięki temu gra może przebiegać w spokoju, a każdy uczestnik spotkania wie, co oznacza każda decyzja sędziego.
(czytaj więcej)Jak zaoszczędzić na Black Friday?
Czarny Piątek zbliża się wielkimi krokami, przynosząc ze sobą obietnicę promocji i rabatów, które# potrafią zawrócić w głowie. To wyjątkowy czas, kiedy witryny sklepowe kuszą nas ogromnymi obniżkami, a skrzynki mailowe pękają w szwach od ofert specjalnych. W tym zakupowym ferworze bardzo łatwo jest jednak stracić kontrolę nad wydatkami i ulec chwilowym impulsom. Dlatego bardzo ważne jest odpowiednie przygotowanie, które pozwoli Ci skorzystać z najlepszych okazji bez nadwyrężania portfela.
(czytaj więcej)Dofinansowanie z programu Aktywny samorząd 2025. Co nowego w tegorocznej edycji?
Program Aktywny samorząd to jedno z najważniejszych narzędzi wsparcia osób z# niepełnosprawnościami w Polsce. Finansowany przez Państwowy Fundusz Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych (PFRON), od lat pomaga zwiększać samodzielność i aktywność zawodową beneficjentów. W tegorocznej edycji wprowadzono kilka istotnych zmian, które mają uprościć procedury i jeszcze lepiej dopasować pomoc do realnych potrzeb uczestników.
(czytaj więcej)Survival i bushcraft - czym różnią się te dziedziny?
Coraz więcej osób poszukuje sposobów na kontakt z naturą, które łączą przygodę, edukację i# rozwój umiejętności praktycznych. W tym kontekście często pojawiają się dwa pojęcia: survival i bushcraft. Choć na pierwszy rzut oka mogą wydawać się podobne, w rzeczywistości różnią się podejściem do natury, celami i potrzebnym wyposażeniem.
(czytaj więcej)Oaza spokoju - jak wybrać idealne łóżko sypialniane?
Kiedy wchodzisz do swojej sypialni, pragniesz odciąć się od zgiełku dnia i# znaleźć ukojenie. Idealne łóżko to takie, które nie tylko pięknie się prezentuje, ale przede wszystkim zapewnia maksymalny komfort spania. To właśnie ono staje się punktem wyjścia dla całej aranżacji wnętrza. Wybierając łóżka do sypialni, weź pod uwagę nie tylko jego wygląd, ale też to, jak wpłynie na przestrzeń i codzienne życie. Pamiętaj, że wybór odpowiedniego łóżka to decyzja, która będzie miała wpływ na komfort przez długie lata.
(czytaj więcej)
Pielęgnacja zastawy stołowej: jak myć i przechowywać porcelanę, by służyła latami?
Porcelanowa zastawa stołowa potrafi odmienić charakter każdego posiłku – od codziennego śniadania po elegancką kolację z# przyjaciółmi. Jej delikatny połysk i subtelne zdobienia sprawiają, że stół prezentuje się wyjątkowo, a podane dania wyglądają jeszcze bardziej apetycznie. Aby jednak porcelana przez lata cieszyła oczy i zachowała swój nienaganny wygląd, trzeba o nią odpowiednio dbać – zarówno podczas mycia, jak i przechowywania.
(czytaj więcej)Ubezpieczenie samochodu dla cudzoziemców w Polsce - pobyt czasowy, formalności, Zielona Karta
Obywatele Ukrainy i inni cudzoziemcy, przyjeżdżający na terytorium RP z własnym samochodem, muszą wiedzieć, że# samo ukraińskie OC to za mało. W Polsce niezbędna jest dodatkowo Zielona Karta albo OC graniczne, jeśli brakuje dokumentu potwierdzającego ochronę ubezpieczeniową. Niektóre towarzystwa oferują bezpłatne OC graniczne na 30 dni dla uchodźców z Ukrainy. W zależności od statusu pobytu – pobyt czasowy lub stały – obowiązują różne procedury. W przypadku pobytu czasowego cudzoziemiec może korzystać z Zielonej Karty lub OC granicznego. W przypadku pobytu stałego konieczna jest rejestracja pojazdu i zakup rocznej polisy OC w urzędzie. Dokładne formalności załatwiane są w urzędzie komunikacji, przy składaniu odpowiedniego wniosku, wraz z dokumentami takimi jak dowód rejestracyjny, stan techniczny auta i dowód tożsamości.
(czytaj więcej)„Nie mogę już czekać” – gdy zdrowie psychiczne wymaga natychmiastowej reakcji
Telefon odebrała po trzecim sygnale. W głosie słychać było zmęczenie i niepokój. „To już trzeci tydzień, odkąd próbuję się zapisać do# psychiatry. Mówią, że najbliższy termin jest za dwa miesiące. Ja tyle nie wytrzymam” – mówi pani Katarzyna z powiatu nakielskiego.
(czytaj więcej)
Jakie narzędzia wspierają nowoczesne procesy zatrudnienia?
Nowoczesna rekrutacja to proces wieloetapowy, który wykracza daleko poza selekcję CV. W obliczu# rosnących oczekiwań kandydatów i presji czasowej po stronie firm, narzędzia cyfrowe stają się podstawowym wsparciem. Ułatwiają one pracę zespołów HR, zwiększają skuteczność decyzji i porządkują działania od momentu publikacji ogłoszenia aż po onboarding. Jakie rozwiązania technologiczne naprawdę usprawniają te etapy i gdzie warto szukać przewagi?
(czytaj więcej)Jak wygląda zakup biletu dla psa, roweru czy dużego bagażu – i ile to kosztuje?
Masz wszystko zaplanowane: miejsce przy oknie#, przesiadka dopięta na ostatni guzik, a bilet w aplikacji. Na peronie okazuje się jednak, że nie kupiłeś biletu dla psa. Albo że Twój rower powinien jechać z przodu pociągu, a Ty masz miejsce w ostatnim wagonie. Albo że duży plecak przekracza dopuszczalne wymiary i konduktor żąda dopłaty.
(czytaj więcej)Jak poprawnie złożyć wniosek online? Praktyczny poradnik
W dobie cyfryzacji coraz więcej spraw urzędowych można załatwić# bez wychodzenia z domu. Składanie wniosków drogą elektroniczną nie tylko oszczędza czas, ale często pozwala uniknąć długich kolejek w urzędach oraz związanych z nimi stresów. Zamiast planować wizytę w siedzibie urzędu, wystarczy kilka kliknięć, aby złożyć wniosek przez Internet. Co jednak warto wiedzieć, zanim rozpoczniesz procedurę? Jakie dokumenty przygotować? Ile będziesz czekać na rozpatrzenie sprawy? Wyjaśniamy krok po kroku.
(czytaj więcej)Pierwszy samochód prosto z salonu? 6 rzeczy, na które warto zwrócić uwagę
Marzy Ci się zapach nowego auta, błyszczący lakier i świadomość, że# licznik pokazuje dokładnie „0 km”? Zakup pierwszego samochodu z salonu to emocje, ale i sporo decyzji do podjęcia. Poniższy przewodnik pomoże Ci przejść ten proces na spokojnie – od pierwszego zachwytu na wystawie po moment odbioru kluczyków.
(czytaj więcej)Przewlekła choroba nerek. W początkowej fazie nie daje objawów
Nerki pełnią kluczowe funkcje w organizmie# człowieka, tj. wydalniczą, wydzielniczą, metaboliczną. Odpowiadają za filtrowanie krwi od produktów przemiany materii, regulację gospodarki wodno-elektrolitowej, równoważenie poziomu ciśnienia krwi, aktywację witaminy D oraz produkcję hormonów stymulujących powstawanie czerwonych krwinek.
(czytaj więcej)Masowy mord na Polakach. Zapomniana niemiecka zbrodnia
Szwedzkie Góry #- zapomniana niemiecka zbrodnia. 6 stycznia 1940 roku, w Święto Trzech Króli, Niemcy dokonali masowego mordu na Polakach w tzw. Górach Szwedzkich (obecnie obszar warszawskiego Bemowa).
(czytaj więcej)Okres dynamicznego rozwoju. Rok zmian
2025 rok był dla żołnierzy z #Centrum Szkolenia WOT był nie tylko kolejnym okresem dynamicznego rozwoju, ale przede wszystkim czasem pełnym wyzwań związanych z utworzeniem nowych kierunków szkoleń, zmianą komendanta oraz przenosinami centrum do nowej lokalizacji w Grudziądzu. Wszystkie te działania nie przeszkodziły jednak w realizacji 80 edycji kursów i szkoleń dla ponad 1500 żołnierzy.
(czytaj więcej)Co zrobić z choinką po świętach? Bez szkody dla środowiska
Święta i Nowy Rok już dawno za nami, choinka wygląda #coraz marniej, a jej igły zaczynają sypać się na podłogę. Dlatego najwyższy czas się jej pozbyć. Jak to zrobić, żeby było ekologicznie i bez szkody dla środowiska?
(czytaj więcej)