Dziś mamy 22 kwietnia 2024, poniedziałek, imieniny obchodzą:

13 lutego 2024

Otyłości u dzieci nie należy lekceważyć. Duży wpływ na zdrowie

fot. pacjent.gov.pl

fot. pacjent.gov.pl

Nadmierna masa ciała w młodym wieku może nieść za sobą poważne konsekwencje# zdrowotne w dorosłości. Sprawdź, jak możesz pomóc swojemu dziecku.

Otyłość to nieprawidłowe i nadmierne nagromadzenie tkanki tłuszczowej, które stanowi zagrożenie dla zdrowia. Jest chorobą wymagającą leczenia, a nie problemem estetycznym.

Kiedy zaczyna się otyłość?

Prawidłową masę ciała dzieci do ukończenia osiemnastego roku życia określają tabele lub siatki centylowe – odpowiednie dla wieku i płci dziecka.

Centyle - interpretacja wyników:
< 5 centyli niedowaga
5-25 centyli szczupłość
25-85 centyli norma
85-95 centyli nadwaga
> 95 centyli otyłość 

W profilaktyce otyłości pomagają bilanse zdrowia dziecka. To bezpłatne badania, które przeprowadza pediatra, lekarz rodzinny lub pielęgniarka na różnych etapach życia dziecka – od 1. tygodnia do ukończenia 19 lat. Nie zapominaj o nich – pozwalają wykryć wady rozwojowe i choroby. Między innymi diagnozują nadwagę i otyłość.

Jaka jest skala problemu?

Otyłość została uznana za chorobę i wpisano ją na listę Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób (w klasyfikacji ICD‑10). Według Polskiego Towarzystwa Leczenia Otyłości, w Polsce nadwaga lub otyłość występują u:

- 12,2% chłopców i 10% dziewcząt u dzieci w wieku przedszkolnym

- 18,5% chłopców i 14,3% dziewcząt u dzieci w wieku.

Raport Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) wskazał, że nadwagę i otyłość odnotowano u 32% polskich dzieci w wieku 7-9 lat. Jest to 8 miejsce wśród badanych krajów w Europie.

Jeśli widzisz ten problem u swoich dzieci, nie bagatelizuj go. Przekonanie, że dzieci same „wyrosną” z nadwagi lub otyłości prowadzi do nasilenia choroby. 80% otyłych nastolatków będzie borykało się z tym problemem w dorosłym życiu.

Dlaczego dzieci są otyłe?

Masz wpływ na kształtowanie odpowiednich nawyków żywieniowych swojego dziecka. Możesz wykluczyć wiele czynników, które są przyczynami rozwoju otyłości. Czego należy unikać?

Nadmiernemu wzrostowi wagi sprzyjają:

- nieregularne posiłki - zwiększają tendencję do podjadania

- siedzący tryb życia, niewielka aktywność fizyczna

- duże spożycie cukrów prostych (słodycze, słodzone napoje)

- jedzenie wysokoprzetworzonej żywności (fast food, gotowe dania)

Dlaczego otyłości nie wolno lekceważyć?

Otyłość przyczynia się do rozwoju innych chorób i może mieć wpływ na skrócenie życia. Ma również znaczenie dla psychicznego zdrowia. Niektóre dzieci z nadmierną masą ciała są bardziej samokrytyczne i mają niską samoocenę. Częściej spotykają się z brakiem akceptacji ze strony rówieśników.

Otyłość w dzieciństwie może prowadzić do rozwoju:

- nadciśnienia tętniczego

- cukrzycy typu 2

- chorób sercowo-naczyniowych

- problemów natury psychologicznej

- insulinooporności

- zaburzeń układu kostno-stawowego

- dyslipidemii – zaburzeń gospodarki tłuszczowej

- niealkoholowej stłuszczeniowej choroby wątroby

- astmy oskrzelowej

- kamicy pęcherzyka żółciowego

- zaburzeń hormonalnych

Jak zapobiegać?

Otyłość jest chorobą, która zwykle rozwija się powoli. Dlatego postaraj się rozpocząć działania profilaktyczne już na etapie rozpoznania lekkiej nadwagi u Twojego dziecka. Nie zmieni ono swojego stylu życia, jeśli pozostali członkowie rodziny go nie wesprą. Dawajcie sobie dobry przykład.

- Jedzcie regularnie 4-5 mniejszych posiłków w ciągu dnia, w spokojnej atmosferze, a nie przed telewizorem – starajcie się znaleźć czas na wspólne posiłki, na przykład rano lub wieczorem oraz w weekendy.

- Poinformujcie nauczycieli i opiekunów, że dziecko ma zalecone zasady żywienia i poproście o ich przestrzeganie.

- Rozmawiajcie z dziećmi o tym, co jadły w ciągu dnia – to je zmobilizuje do kontroli jedzenia.

- Zadbajcie o to, by w każdym posiłku połowę talerza stanowiły warzywa lub owoce.

- Zadbajcie o odpowiednią jakość i długość snu.

- Nie nagradzajcie siebie i nie pocieszajcie słodyczami – zamiast tego możecie pójść razem do kina, muzeum, na łyżwy czy trampoliny.

- Bądźcie aktywni – ćwiczcie razem (o ile to możliwe). Uprawiajcie ulubione sporty (co najmniej 60 minut dziennie). Chodźcie na spacery.

Jak leczyć otyłość u dzieci?

Monitoruj wagę Twojego dziecka. Jeśli lekarz rozpozna u niego nadwagę lub otyłość, udzieli Ci porad dotyczących leczenia.

W przypadku dzieci leczenie otyłości opiera się głównie na wprowadzeniu diety opartej na zasadach zdrowego żywienia. Nie stosuje się skrajnie restrykcyjnych i niedoborowych diet. Głównym celem leczenia jest poprawa stanu zdrowia.

Pomoc możesz też uzyskać podczas darmowych konsultacji dietetycznych w Centrum Dietetycznym Online

Otyłość dzieci można też leczyć:

- w uzdrowiskach – ze skierowaniem od lekarza w ramach świadczeń NFZ:

dolnośląskie - Szpital Uzdrowiskowy dla Dzieci „Jagusia” w Kłodzku

kujawsko-pomorskie - Szpital uzdrowiskowy nr III i. dr. Markiewicza w Ciechocinku

małopolskie - Śląskie Centrum Rehabiliitacyjno-Uzdrowiskowe im. dr.A. Szebesty w Rabce-Zdroju

małopolskie - Uzdrowiskowy Szpital Dziecięcy „Olszówka” w Rabce-Zdroju

małopolskie - Zakład Przyrodoleczniczy w Rabce-Zdroju

- w ramach Programu Leczenia Otyłości w Centrum Zdrowia Dziecka w Warszawie

Źródło: pacjent.gov.pl

Oceń artykuł: 10 7

Czytaj również

udostępnij na FB

Komentarze (5) Zgłoś naruszenie zasad

    • 7 (9)

    Hemera, w dniu 13-02-2024 21:00:55 napisał:

    Jestem za tym aby rodziców,opiekunów prawnych dzieci obłożyć podatkiem od otyłości niepełnoletnich dzieci.Zwiększyć im również składkę zdrowotną.Za ich nieodpowiedzialne decyzje,zachowania płacą wszyscy podatnicy,bo to z naszych podatków ratuje się zdrowie i życie ofiar domowej przemocy żywieniowej.Wprowadziłbym też limit wagowy całej rodziny.Jego przekroczenie wiązałoby się z odprowadzeniem konkretnej kwoty do NFZ za przekroczony limit wagi i zabezpieczenie środków finansowych na ich leczenie.Jeżeli nie można inaczej,to trzeba poprzez kieszeń dochodzić do rozumu tych rodziców.

    odpowiedz

    • -10 (12)

    Piotr, w dniu 13-02-2024 21:06:56 napisał:

    Paweł- Hemera aleś Ty chory, szkoda, że głupich nie sieją sami się rodzą,

    odpowiedz

    • 5 (5)

    Ja, w dniu 14-02-2024 08:41:41 napisał:

    Skąd to się wzięło zza oceanu .Wygodnictwo rodziców masz kasę i idź coś zjeść na mieście Karać rodziców .

    odpowiedz

    • 2 (4)

    Ada, w dniu 14-02-2024 10:16:19 napisał:

    jeszcze wiecej niech ich woza najlepiej do szkoly pod sama klase pod drzwi a pozniej na kanape do domu i tablet niech odrazu im wozki inwalidzkie kupia

    odpowiedz

    • 0 (0)

    Ja, w dniu 14-02-2024 14:08:17 napisał:

    Do Hemera .Nareszcie ktoś prawdę napisał .

    odpowiedz

Uwaga! Internauci piszący komentarze na portalu biorą pełną odpowiedzialność za zamieszczane treści. Redakcja zastrzega sobie jednak prawo do ingerowania lub całkowitego ich usuwania, jeżeli uzna, że nie są zgodne z tematem artykułu, zasadami współżycia społecznego, a także wówczas, gdy będą naruszać normy prawne i obyczajowe. Pamiętaj! -pisząc komentarz, anonimowy jesteś tylko do momentu, gdy nie przekraczasz ustalonych zasad.

Komentarze pisane WIELKIMI LITERAMI będą usuwane!

Dodaj komentarz

kod weryfikacyjny

Akceptuję zasady zamieszczania opinii w serwisie
Komentarz został dodany. Pojawi się po odświeżeniu strony.
Wypełnij wymagane pola!



LOKALNY HIT

Usługi prowadzenia ksiąg rachunkowych
od 50PLN
Balustrady Bramy Ogrodzenia
Analiza stanu bhp w firmie
od 50PLN
Sporządzanie listy płac
od 50PLN
Zaproszenia
4,00 zł PLN
Szkolenia pierwsza pomoc
od 50PLN
Usługi pełnienia stanowiska Inspektora Ochrony Danych Osobowych
Bezpłatne kontrolowanie sprawności amortyzatorów
0

Ciekawe miejsca na terenie Leśnictwa Dębogóra. Co warto zobaczyć?

Pogoda nie zachęca wręcz do #wychodzenia na zewnątrz, więc My chcemy Was zachęcić do lektury przy porannej kawie. Tym razem kilka ciekawych miejsc na terenie Leśnictwa Dębogóra.

(czytaj więcej)
0

Rocznica powstania w gettcie warszawskim. Heroiczna walka

Dzisiaj, 19 kwietnia przypada# 81. rocznica powstania w getcie warszawskim.

(czytaj więcej)
0

Kwiecień plecień. Poranne opady śniegu zaskoczyły mieszkańców

W kcyńskiej gminie dziś rano #padał śnieg z deszczem i to dość intensywnie. Za oknem przez kilkanaście minut panowała iście zimowa aura.

(czytaj więcej)
0

Zmień swoje dotychczasowe nawyki. Serce kocha sport

Systematyczna aktywność fizyczna jest podstawą# zdrowego stylu życia. Małymi krokami spróbuj zmienić swoje dotychczasowe nawyki.

(czytaj więcej)