Dziś mamy 25 lutego 2024, niedziela, imieniny obchodzą:

30 listopada 2023

Spotkanie z dietetykiem w bibliotece. Porady o zdrowym żywieniu

fot. PiMBP w Nakle

fot. PiMBP w Nakle

„Jak prowadzić zdrowy styl życia?" - temat zgłębiała# we wtorek, 28 listopada 2023 r. w nakielskiej bibliotece, dietetyk Lidia Lasik.

Przedstawiona została Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej oraz omówione szczegółowo jej poszczególne piętra.

Pani Lidia zwróciła też uwagę, aby rozsądnie podchodzić do reklam suplementów i że zbilansowana, zdrowa dieta dostarcza większość potrzebnych organizmowi składników. Podawała m.in. przykłady produktów zasobnych w witaminy i  minerały oraz połączenia, dzięki którym następuje zwiększona  wchłanialność wartościowych składników.

Na zakończenie pytający mogli zasięgnąć porady w kwestii własnych bądź rodzinnych problemów zdrowotnych.

Materiał: Jolanta Dąbrowska / PiMBP w Nakle

Autorka nie wyraża zgody na komentowanie artykułu.

Oceń artykuł: 2 1

Czytaj również

udostępnij na FB
0

Wieczorny pożar BMW. Auto spłonęło doszczętnie

W czwartek, 22 lutego br., około godziny 22:30 na Stanowisko Kierowania# Komendy Powiatowej Państwowej Straży Pożarnej w Sępólnie Krajeńskim wpłynęło zgłoszenie o pożarze samochodu w miejscowości Iłowo.

(czytaj więcej)
0

Przebadano importowane zboże i rzepak. Stwierdzono nieprawidłowości

Organy Inspekcji Weterynaryjnej prowadziły oraz nadal prowadzą# regularne kontrole weterynaryjne na granicy Rzeczpospolitej Polskiej.

(czytaj więcej)
0

"Kręci mnie bezpieczeństwo na stoku". Cenne rady od policjantki

Zawodnicy nakielskiego klubu# UKS 2 Judo Nakło podczas spotkania z policjantką, rozmawiali o bezpiecznych zachowaniach w trakcie ferii w ramach akcji „Kręci mnie bezpieczeństwo na stoku” oraz odpowiedzialności prawnej nieletnich.

(czytaj więcej)
0

Bezpieczny powrót z ferii. O czym warto pamiętać?

Przed nami ostatni weekend ferii zimowych, co wiązać się będzie ze zwiększonym# ruchem na drogach krajowych. Pogoda może być zmienna, aczkolwiek warunki atmosferyczne na przeważającym obszarze Polski będą przypominały wczesną wiosnę. To jednak nie zwalnia nikogo z przestrzegania kluczowych zasad bezpieczeństwa, o których należy pamiętać przed podróżą i w jej trakcie.

(czytaj więcej)