Zmień swoje dotychczasowe nawyki. Serce kocha sport
fot. WSSE w Bydgoszczy
Systematyczna aktywność fizyczna jest podstawą# zdrowego stylu życia. Małymi krokami spróbuj zmienić swoje dotychczasowe nawyki.
Weekend to dobry czas, by wyruszyć na rowerową wycieczkę lub spacer w pobliskim lesie. Dzięki temu m.in.:
- wzmocnisz mięsień sercowy,
- poprawisz funkcje naczyń krwionośnych,
- do serca dotrze więcej krwi bogatej w tlen,
- poprawi się Twój stan psychiczny poprzez uwalnianie endorfin w organizmie.
Źródło: WSSE w Bydgoszczy
Czytaj również
- Święto Najświętszej Maryi Panny Królowej Polski. Ustanowione w 1920 r.
- Dzień Flagi Rzeczypospolitej Polskiej. Święto obchodzone od 20 lat
- Dziś Międzynarodowy Dzień Psa Ratowniczego. Zasługują na uznanie
- Trwa liczenie artystów i twórców. Jak wziąć udział w badaniu?
- Pogoda wprost wymarzona. Wędrówka wzdłuż meandrującej rzeki
Dodaj komentarz
LOKALNY HIT
Rejestracja podmiotów gospodarczych
od 50PLN
Zezwolenie na transport odpadów
od 2000PLN
Szkolenie okresowe dla pracodawców i osób kierujących pracownikami
189PLN
Prowadzenie kadr i płac dla firm
od 50PLN
Budowa magazynów
Bezpłatne kontrolowanie sprawności amortyzatorów
Rozliczenia ZUS
od 50PLN
Rejestracja BDO
500PLN233. rocznica uchwalenia Konstytucji Trzeciego Maja. Święto Narodowe
Ustawa Rządowa z 3 Maja 1791 roku była pierwszą #w nowożytnej Europie i drugą na świecie – po Stanach Zjednoczonych - konstytucją. Uchwalona przez Sejm Czteroletni miała zapewnić Polsce niezależność oraz umożliwić rozwój polityczny, społeczny i gospodarczy. Choć obowiązywała jedynie przez 14 miesięcy, była ogromnym osiągnięciem narodu polskiego.
(czytaj więcej)Przepis na syrop z lilaka. Właściwości przeciwzapalne i przeciwwirusowe
Dość wcześnie w tym roku zakwitł lilak pospolity#, zwany przez wielu bzem. Roślina cechuje się wyjątkowym zapachem. Nie wszyscy jednak zdają sobie sprawę z tego, że posiada ona wiele właściwości leczniczych.
(czytaj więcej)Ocena jakości powietrza w naszym regionie. Raport za miniony rok
Wypełniając obowiązek wynikający# z art. 89 ustawy z dnia 27 kwietnia 2001 r. - Prawo ochrony środowiska (t.j. Dz. U. 2024 poz. 54), Główny Inspektor Ochrony Środowiska wykonał ocenę jakości powietrza za rok 2023 i na jej podstawie dokonał klasyfikacji stref w województwie kujawsko-pomorskim.
(czytaj więcej)Święto Najświętszej Maryi Panny Królowej Polski. Ustanowione w 1920 r.
3 maja w kościele katolickim obchodzone jest #Święto Najświętszej Maryi Panny Królowej Polski.
(czytaj więcej)
Komentarze (1) Zgłoś naruszenie zasad
krajan, w dniu 21-04-2024 11:15:19 napisał:
odpowiedz
Uwaga! Internauci piszący komentarze na portalu biorą pełną odpowiedzialność za zamieszczane treści. Redakcja zastrzega sobie jednak prawo do ingerowania lub całkowitego ich usuwania, jeżeli uzna, że nie są zgodne z tematem artykułu, zasadami współżycia społecznego, a także wówczas, gdy będą naruszać normy prawne i obyczajowe. Pamiętaj! -pisząc komentarz, anonimowy jesteś tylko do momentu, gdy nie przekraczasz ustalonych zasad.
Komentarze pisane WIELKIMI LITERAMI będą usuwane!